{"id":124,"date":"2014-06-06T02:09:03","date_gmt":"2014-06-06T02:09:03","guid":{"rendered":"http:\/\/ibhp.com.br\/?p=124"},"modified":"2014-07-12T20:02:29","modified_gmt":"2014-07-12T20:02:29","slug":"respiracao-hipnotica-hiperventilacao-terapeutica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibhp.com.br\/?p=124","title":{"rendered":"Respira\u00e7\u00e3o Hipn\u00f3tica (hiperventila\u00e7\u00e3o terap\u00eautica)"},"content":{"rendered":"
\"025\"PR\u00d3XIMO CURSO<\/strong><\/span><\/a><\/h5>\n
\"hiperv\"<\/a><\/h5>\n
HIPERVENTILA\u00c7\u00c3O Terap\u00eautica(Respira\u00e7\u00e3o Hipn\u00f3tica)<\/h5>\n

Excelente m\u00e9todo de indu\u00e7\u00e3o baseado nas Escolas Orientais e Terapias Diversas como: Respira\u00e7\u00e3o de Renascimento (Rebirthing) de Leonard Orr;
\nO trabalho de Stanislav Grof – “Holotropia” respira\u00e7\u00e3o holotr\u00f3pica;
\nA T\u00e9cnica de Paulo Urban – “Psicoterapia do Encantamento”.<\/p>\n

A UTILIZA\u00c7\u00c3O DA HIPERVENTILA\u00c7\u00c3O COMO M\u00c9TODO TERAP\u00caUTICO tem como origem:
\nOs Estudos da origem na rela\u00e7\u00e3o da Medicina Psicossom\u00e1tica e o Aparelho Respirat\u00f3rio.
\nA Hiperventila\u00e7\u00e3o como um dos facilitadores nos estados alterados de consci\u00eancia;
\nOs Estudos sobre “A respira\u00e7\u00e3o” presente nos estados afetivos e emocionais;<\/p>\n

Hiperventila\u00e7\u00e3o: Fonte: Fernando O. Bastos: “Aspectos Atuais da Hipnologia” Cap 24 p\u00e1g 1,2,3 e 4<\/p>\n

T\u00e9cnica de Auto-Hiperventila\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Para a aplica\u00e7\u00e3o da t\u00e9cnica em si, basta seguir os passos abaixo. Como dito na introdu\u00e7\u00e3o deste conte\u00fado, as informa\u00e7\u00f5es do texto na vers\u00e3o completa s\u00e3o acess\u00f3rias, entretanto, s\u00e3o muito importantes e valiosas para a pessoa compreender o que ocorre consigo mesma durante esse processo, que \u00e9 bastante forte na maioria das vezes, al\u00e9m de captar todas as nuances, detalhes e varia\u00e7\u00f5es do processo.<\/p>\n

As t\u00e9cnicas de hiperventila\u00e7\u00e3o aqui descritas s\u00e3o para processos de cura, renascimentos, viv\u00eancias m\u00edsticas, dentre outros.
\nEsta forma espec\u00edfica de respirar amplifica a intensidade e os efeitos respirat\u00f3rios. Caso \u201cn\u00e3o flua\u201d muito bem contigo, mantenha ent\u00e3o os dois focos principais: respirar mais do que o necess\u00e1rio e circularmente, sem intervalos entre inspira\u00e7\u00e3o e expira\u00e7\u00e3o, assumindo inclusive outras ou novas formas de continuar o processo, inclusive as indicadas adiante.
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0deitar de barriga pra cima;
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0respirar voluntariamente, mais do que o necess\u00e1rio, durante muitos minutos. Em torno de 1 hora \u00e9 um per\u00edodo que traz viv\u00eancias intensas para a maior parte das pessoas \u2013 ap\u00f3s 15 ou 20 minutos, os primeiros efeitos normalmente come\u00e7am a ser percebidos. Muitos renascimentos com hiperventila\u00e7\u00e3o s\u00e3o conduzidos por per\u00edodos superiores a tr\u00eas horas;
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0t\u00e3o relaxado quanto poss\u00edvel;
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0mexendo-se o menos poss\u00edvel (*);
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0boca entreaberta;
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0respira\u00e7\u00e3o tor\u00e1cica, alta, mais costal do que diafragm\u00e1tica. Acentuando o \u201cmovimento para cima\u201d. Foco nos m\u00fasculos intercostais (faces laterais do t\u00f3rax);
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0sem pausas \u2013 respira\u00e7\u00e3o circular;
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0expira\u00e7\u00e3o passiva – muito importante este t\u00f3pico – veja exerc\u00edcio espec\u00edfico para perceber e treinar esta pr\u00e1tica.
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0foco da aten\u00e7\u00e3o na pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o, aconte\u00e7a o que acontecer (medita\u00e7\u00e3o sobre hiperventila\u00e7\u00e3o).<\/p>\n

Bem executada, a HPV com as t\u00e9cnicas acima:<\/strong><\/em>
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0a pessoa parece estar ansiando, aspirando ou desejando algo com certa prem\u00eancia. Parece a respira\u00e7\u00e3o de quem recobra o f\u00f4lego ap\u00f3s grande esfor\u00e7o: AP\u00d3S o esfor\u00e7o, e n\u00e3o em estado de estar se esfor\u00e7ando\u2026;
\n\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0n\u00e3o gera cansa\u00e7o, especialmente abdominal.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PR\u00d3XIMO CURSO HIPERVENTILA\u00c7\u00c3O Terap\u00eautica(Respira\u00e7\u00e3o Hipn\u00f3tica) Excelente m\u00e9todo de indu\u00e7\u00e3o baseado nas Escolas Orientais e Terapias Diversas como: Respira\u00e7\u00e3o de Renascimento (Rebirthing) de Leonard Orr; O trabalho de Stanislav Grof – “Holotropia” respira\u00e7\u00e3o holotr\u00f3pica; A T\u00e9cnica…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=124"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680,"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions\/680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ibhp.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}